「SAP」では、まず『TM瞑想』に取り組むことで疲れた脳をリセットし、悩みや不安を解消し、心の安定と余裕をもたらします。
また、『TM瞑想』を日常生活、人間関係で生かす、ひとつの提案として、クリエイティブランド（https://creativeland.jp/）と“TM × ISD 個性心理学”とコラボレーションする取り組みをしています。
体験談；TM瞑想をして変わったこと
お悩み1
1人で行動できない、行きたい場所に1人で行けない
その理由は？
- 漠然とした不安がある
- 誰かと一緒じゃないと落ち着かない
- 周りの人にどう思われるか気になる
- 自分の行きたいところ、やりたいことがわからない
- なんとなくやりたいことがあっても自信がない
- 本当に自分がこれをやってもよいのだろうかという思いが頭から離れない
TMをやってから変わったことは？
以前は気になったこと、人の評価が気にならなくなり 、一人で行動できるようになった
50代 女性
自分のやりたいことをやってみる気持ちになった
30代 男性
自分はこのままで大丈夫なんだ、という気持ちに自然になった
40代 女性
行動は以前と変わらないが、これでよいのだという自信のようなものが強くなった
40代 女性
お悩み2
”集中力”がない
なぜ集中できないと思 いますか？
- 心にいろいろなことが常に出てきて、いろいろ考えてしまい、落ち着かないから
- いろいろなこと→「評価」「結果」「無関係なこといろいろ」「人間関係のこと」
TMをやってどうなりましたか？
いろいろと考えてしまうのは変わりないが、それが気にならなくなった。それはそれ、これはこれ、というかんじ。
40代 女性
頑張っているつもりがないのにいつの間にか事が運ぶようになった。無理に集中しようと思わなくなった。
30代 女性
集中できないことが気にならなくなった（笑）
50代 男性
お悩み3
リラックスできない
どういうことでリラックスできないと感じているのですか？
- 休んでも疲れが残る
- 休みの日にも仕事のことや人間関係のことが頭から離れず、すっきりしない
- 一緒にいる人のことが気になりリラックスできない
- 温泉に行ったりしても、その時はすっきりした感じでも日常に戻るとまた疲れが戻ってくる
TMで何か変わりましたか？
今まで自分が休息だと思っていたことは、娯楽という活動だったと気づいた
40代 男性
休息とはこういうことなのかと初めて思った
30代 男性
以前より疲れにくくなったというか、疲れていることに敏感に気づくようになった
40代 男性
疲れが取れると、今まで気になっていたことも気にならなくなることを実感した
50代 女性
不満があった、満足してなかったんだということに疑問すら持っていなかったことに気付いた
50代 女性
TM × ISD 個性心理学：相手に対するアプローチ
人間関係、コミュニケーションのお悩みには、「TM（超越瞑想）」と「ISD個性心理学」の両面からアプローチすることで、日常生活において
- 個性を活かすこと
- コミュニケーション力を発揮すること
ができるようになることを目指します。
SAP：TM（超越瞑想®）
TMを学ぶ
本来の自分を知る
「BE」本来の状態になる
ストレス解消により潜在能力の開花
クリエイティブランド：ISD個性心理学
ISD個性心理学を学ぶ
人間関係における個性の現れ方を知る
気付く
感じ方、考え方、行動の仕方などの個性による違いを、客観的なデータにより理解する
お悩み4
相手に対してイライラしている
職場の人、家族、知人、etc.
どうして相手にイライラするのかわかっていますか？
- YES ー 「相手の性格はわかっているのに、どうしてもスッキリしない」
- そんな方は「TM」で “自分の心の状態を整える”
- NO ー 「どうしても相手の行動がわからない。なぜこんな行動をするの？」
- そんな方は「ISD個性心理学」で “相手の個性を知る”
TM と ISD個性心理学のアプローチ
TM→個性心理学
自分のことは分かっても（TM）、相手のことやコミュニケーションの取り方がわからない時（個性心理学）
個性心理学→TM
個性について分かっても（個性心理学）、“分かっちゃいるけどスッキリしない時”は、ストレス解消でこころの状態を整える（TM）
「TM」「ISD個性心理学」、どちらから先に学んでも「目的」は、日常生活、人間関係において、「個性を生かすこと」と「コミュニケーション力を発揮すること」
