80歳から瞑想⁉️

TM 瞑想は10歳からできますとか
TM 瞑想には4歳からできる子どもの瞑想もあります

とか

このところ、子どもを中心に TM についてお知らせすることが続いた気がしますが

今回は
80歳で TM を始めた方もいらっしゃることをお知らせいたします

早いもので
その方たちも90歳代半ば

お年を召されるとなかなか新しいことを受け入れることが難しいものですが、 TM は自然すぎるためか？簡単すぎるためか？

無邪気に素直に続けるうちに、淡々と時は過ぎ何故か心は落ち着いて、さまざまな状況の変化も受け入れて暮らしておられます

瞑想の効果だとおっしゃる方もいれば
特別なことだとは捉えていない方もいます

瞑想を特別だとは思っていないその方も毎日マッサージチェアでのマッサージのあとの瞑想は欠かしません

TM は

子どもでもできるし、
年配の方もできる

シンプルでありながら、その効果は気づいても気づかなくても、続ければ続けるほど確実なものになっていく

そんな瞑想テクニックです