瞑想すると眠くなるのは体がリラックスするから。
眠くなった後はスッキリします。
何故スッキリするのでしょうか？
それは心がリラックスしたから。
つまり
瞑想は心と体のリラックス！
「瞑想中は心を集中させていました」という方でも、フッとした瞬間、リラックスしています。
瞑想後、スッキリした後、に、行動すると効率的になったりする。
実は、瞑想って、瞑想することが目的なのではなく、
瞑想後の効果を楽しんで生きるためにするのです。
瞑想すると眠くなるのは体がリラックスするから。
眠くなった後はスッキリします。
何故スッキリするのでしょうか？
それは心がリラックスしたから。
つまり
瞑想は心と体のリラックス！
「瞑想中は心を集中させていました」という方でも、フッとした瞬間、リラックスしています。
瞑想後、スッキリした後、に、行動すると効率的になったりする。
実は、瞑想って、瞑想することが目的なのではなく、
瞑想後の効果を楽しんで生きるためにするのです。
2024-05-08(Wed)
2023-12-14(Thu)
2023-09-24(Sun)
|
TM瞑想の無料説明会を随時開催しています
|