瞑想すると眠くなるのは体がリラックスするから。
眠くなった後はスッキリします。
何故スッキリするのでしょうか？
それは心がリラックスしたから。
つまり
瞑想は心と体のリラックス！
「瞑想中は心を集中させていました」という方でも、フッとした瞬間、リラックスしています。
瞑想後、スッキリした後、に、行動すると効率的になったりする。
実は、瞑想って、瞑想することが目的なのではなく、
瞑想後の効果を楽しんで生きるためにするのです。
瞑想すると眠くなるのは体がリラックスするから。
眠くなった後はスッキリします。
何故スッキリするのでしょうか？
それは心がリラックスしたから。
つまり
瞑想は心と体のリラックス！
「瞑想中は心を集中させていました」という方でも、フッとした瞬間、リラックスしています。
瞑想後、スッキリした後、に、行動すると効率的になったりする。
実は、瞑想って、瞑想することが目的なのではなく、
瞑想後の効果を楽しんで生きるためにするのです。
2024-02-12(Mon)
2024-03-23(Sat)
2024-03-31(Sun)
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