瞑想で
怒りやモヤモヤが中和される
と
以前お話ししました
怒りやモヤモヤと瞑想の関係について
今回は例えを使った説明をしてみたいと思います
TM瞑想は光に例えることがあります
光あるところには影がある
影（ストレス、その現象として怒りやモヤモヤなど）は光（瞑想）によって姿を現す
光が強くなっていくと影はよりクッキリ、はっきり、と現れてきます
が！
光がとても強くなると、、、
影は
消えた⁉️
真夏の炎天下や
レフ板を使って顔の影を飛ばす撮影
のように
光が増せば影は限りなく小さくなり、その存在が気にならなくなる
それが
TM瞑想とストレスの関係の例えです
2023-08-23(Wed)
2023-10-24(Tue)
2023-09-13(Wed)
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