家族で瞑想

TM瞑想は10歳くらいからのお子さまでも出来るシンプルさが特長のひとつですが、実は10歳以下のお子さま対象の特別な瞑想もあるんです。

こちらは4歳くらいから10歳くらいまでやります。

先日 TM瞑想を始められたお母さん、すぐにその効果を実感され、ぜひ自分の子どもにさせたいと翌週には5歳のお子さまが子どもの瞑想を始めました。

TM瞑想は子どもの瞑想も完全なテクニックとして確立されています

大人の瞑想？と同様、いやもっとシンプルなテクニックでありながら、該当する年齢の心と体に深いかかわりのある意識のためのテクニックです

子どもの瞑想も私たち TM瞑想のインストラクターがご指導いたします

ご家族で瞑想するとき、以前にこのコラムで紹介したグループ瞑想の効果がより一層実感させられることが多いようです

それはきっと、「家族は最小でありながら最強のグループだから」なんだろうな、と私は思うのです

子ども、家族、が瞑想することについては、また後日いろいろとお知らせしたいと思います